Делимся с вами четырьмя суперспособностями воды. Надеемся, что после прочтения статьи вы выпьете стакан воды за свое здоровье. В прямом смысле.
Вода — важный элемент в строительстве и обновлении клеток
Говорят, что незаменимых нет, но в случае с водой это утверждение не работает. Эту жидкость не способен полноценно заменить ни один напиток. Вода как активный гражданин — участвует везде, где только можно. Без неё не обходится ни один внутренний процесс: она помогает кишечнику усваивать питательные вещества (расщепляя крупные молекулы на удобоваримые), а затем уже бежит поддерживать гидростатический скелет клеток. Конечно, это условно — все процессы происходят одновременно и постоянно.
Без воды мы бы не смогли усваивать полезные вещества, которые нужны для строительства и обновления клеток, а значит, кости, мышцы, суставы и сухожилия были бы более хрупкими и часто травмировались.
Вода поддерживает красоту кожи и эластичность эпидермиса
В глубоких слоях кожи есть особые клетки, которые производят полезные вещества для увлажнения кожи: их называют фибробластами. В частности, они вырабатывают ту самую популярную гиалуроновую кислоту, чья задача — удерживать воду в клетках кожи и делать её упругой и эластичной. Это нужно не только для красоты: увлажненная кожа лучше защищена от негативного воздействия окружающей среды.
Когда воды в организме мало, гиалуроновая кислота остается без работы: ей нечего удерживать. Она старается максимально сохранить увлажненность кожи, но недостаток воды всё равно сказывается, — кожа становится тусклой и шелушащейся, появляется ощущение стянутости.
Если заметили такое, — рекомендуем рассчитать свою норму (по формуле 30 мл на кг веса) и наладить питьевой режим. Пить сразу и много не стоит — это не улучшит ситуацию с кожей, зато сильно загрузит пищеварительный тракт и может стать причиной отеков.
Вода способствует росту волос и помогает укреплять ногти
Волосы и ногти — это кератины, особый вид белков. Они нужны человеку не только для красоты: основная задача волос — сохранение тепла, а ногтей — защита кончиков пальцев от травм.
Достаточное количество воды в организме помогает кератинам выстраивать нужные связи и превращаться в блестящие волосы и крепкие ногти.
Вода делает нас стройными и энергичными
Чем меньше воды в организме, тем более вязкими и густыми становятся остальные жидкости: например, кровь или слизь. Густая кровь плохо насыщает ткани кислородом, что поведенчески проявляется как спад энергии и даже апатия.
А что касается стройности, это тоже не лукавство: вода ускоряет процесс сжигания калорий, который является основой почти любой диеты. Так что рекомендуем взять на заметку.
А какая вода лучше?
Сразу скажем, что лучше всего для ежедневного питья подойдёт вода, умеренно насыщенная нужными минералами и элементами — по сути, это стандартная бутилированная вода. В ней соблюдён баланс веществ, которые нужны организму, а ещё она добывается из подземных источников, а не течёт по водопроводным трубам.
Точно не рекомендуем минеральную, дистиллированную, отстоянную и кипячёную воду в качестве ежедневного питья. И вот почему:
- минеральную воду желательно пить только как лечебную жидкость;
- дистиллированная вода способствует быстрому выведению полезных веществ и спровоцирует незапланированное посещение гастроэнтеролога;
- отстоянная вода из-под крана может быть даже вредной, если изначально неизвестен ее состав;
- кипячёная вода "пустая" и бесполезная — всё полезное уже разрушилось при нагревании.
Под вопросом вода из фильтра: она подойдёт для ежедневного употребления, если картриджи меняются в соответствии с рекомендациями производителя и учитывают тип загрязнения воды.
С бутилированной водой проще всего — здесь уже всё учтено и подсчитано. Привезём воду домой или в офис по выбранному графику, а еще закрепим за вами персонального менеджера, который поможет подобрать подходящий вариант по стоимости и напомнит о следующем заказе, когда придёт время.
Вода "Старо-Мытищинский источник" добывается из артезианской скважины, а процесс розлива автоматизированный и бесконтактный. Вся продукция успешно проходит проверки Роспотребнадзора и имеет сертификаты соответствия, — приложим копии сертификатов по запросу при заказе воды с доставкой.
Листая дальше, вы перейдёте на www.stmwater.ru