С наступлением холодного времени года мы сталкиваемся с проблемой сухости кожи. Холод, ветер и центральное отопление — всё это негативно сказывается на состоянии эпидермиса, приводя к обезвоживанию.
В статье рассмотрим, из-за чего это происходит и как справиться с этой проблемой.
Причины сухости кожи в межсезонье
Чем ниже температура окружающей среды, тем меньше кожного сала вырабатывается железами. Защитная плёнка становится тоньше, что снижает защиту дермы. Это становится причиной того, что осенью и зимой состояние эпидермиса меняется. Появляются шелушение, грубость, зуд.
Что приводит к сухости:
Холод
Когда температура воздуха снижается, кожа человека теряет влагу быстрее, чем в тёплое время года. Холодные условия создают неблагоприятную среду, при которой защитный барьер становится менее эффективным. Это приводит к тому, что вода испаряется, а кожный покров начинает ощущать дискомфорт и стянутость.
Работа центрального отопления, обогреватели
Другой важный фактор — это центральное отопление. Оно создает способствующую сушению атмосферу в помещениях, особенно когда отопление работает круглосуточно. Такой воздух в квартирах и офисах высушивает эпидермис, что приводит к шелушению и раздражению.
Неправильный уход
Осень и зима — это периоды, когда мы меняем свой уход за лицом и телом. Многие заменяют лёгкие увлажняющие кремы на плотные текстуры, отказываясь от нужной дозы увлажнения. Использование агрессивных очищающих средств, горячие ванны и душ — это негативно сказывается на состоянии эпидермиса.
Питание и уровень увлажнённости
Недостаток витаминов (особенно A, E и C), а также дефицит качественной жидкости в рационе приводят к ухудшению состояния кожного покрова. Питьевая вода в достаточном количестве — один из ключевых факторов в поддержании водного баланса.
Большое количество одежды
Когда нам холодно, мы надеваем много одежды. Известно, что многочисленные слои помогаю сохранить тепло. Однако шерстяные вещи способны привести к раздражению и аллергической реакции. Также носки, чулки и колготы нарушают нормальное кровообращение, стягивая сосуды.
Таким образом, в холодное время риск дерматологических проблем повышается.
Последствия сухости кожи для здоровья и красоты
Нестабильная погода в межсезонье влияет негативно на целостность кожного защитного барьера. В первую очередь страдает от перепадов температуры гидролипидный слой. Он истончается, что приводит к чувствительности, сухости и покраснению.
В зоне риска находятся люди с такими дерматологическими заболеваниями, как экзема, псориаз, дерматит. Им в этот период приходится совсем несладко.
Возможные последствия:
- тусклость;
- плохо заживающие трещины и ранки;
- гиперпигментация;
- аллергия на холод;
- кожные высыпания;
- зуд;
- усугубления мимических морщин;
- повышенная чувствительность дермы;
- обострение дерматологических диагнозов;
- нервозность и раздражительность.
Кроме того, с уходом летнего зноя, мы начинаем употреблять меньше жидкости. Это влияет на гидратацию клеток (присоединение молекул воды и необходимых веществ), что становится причиной обезвоживания организма.
Как справиться?
Дерматологи рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:
Правильный выбор косметических средств
При выборе продукции по уходу за кожей необходимо учитывать, что зимой нужно не только питание, но и увлажнение. Важно подбирать кремы с высоким содержанием жиров и масел, а также с активными увлажнителями, такими как гиалуроновая кислота или глицерин. Избегайте средств с высоким содержанием спирта.
Регулярное увлажнение
После умывания обязательно наносите увлажняющий крем, чтобы запечатать влагу. Выбирайте средства, которые обеспечивают длинное и глубокое увлажнение, регулярно обновляйте их в течение дня.
Изменение привычек
Избегайте горячих ванн и душей, так как они могут вымывать природные масла из кожи. Лучше останавливайтесь на тёплой воде и сократите время принятия водных процедур. Кроме того, старайтесь не использовать мыло. Вместо этого выбирайте щадящие очищающие средства.
Увлажнители воздуха
Используйте их в помещениях, где вы проводите много времени. Они помогают поддерживать оптимальный уровень влажности, тем самым уменьшая проблему сухости кожи. Не менее 40–60 % влажности — это оптимальный вариант.
Питание и гидратация
Включите в рацион больше фруктов и овощей, а также полиненасыщенных жирных кислот (орехи, семечки, рыба). Эти продукты помогут коже восстановить защитные функции и улучшить общий тонус. Не забывайте пить достаточное количество воды, особенно в холодное время года, когда требуется поддерживать уровень увлажнённости.
Внимательно нужно выбирать не только уходовые средства, но и следить за питьевым режимом. Водопроводная содержит много вредных осадков, известь и химию. Даже фильтрация не сильно помогает улучшить её качество.
Для сохранения здоровья и красоты выбирайте бутилированную воду от проверенных компаний. Старо-Мытищинский источник разливает её в экологическом районе — г. Мытищи, Московской области. Качество и вкус оценила сама Екатерина II, когда проезжала мимо Мытищ, направляясь на богомолье.
Компания работает с 1993 г. Каждая партия проходит лабораторную проверку. Также есть сертификаты качества. Доверьте красоту и здоровье профессионалам, заказывайте вкусную воду в нашей компании.
Листая дальше, вы перейдёте на www.stmwater.ru