Зимой, когда природа спит, а холодный воздух проникает в каждую щель, важно заботиться о своем организме, поддерживая его защитные функции. Вода играет ключевую роль в этом процессе. Она не только увлажняет кожу, но и выводит токсины. А также способствует обмену веществ и поддерживает оптимальный уровень энергии.
Какая температура питьевой воды считается оптимальной, какой вид наиболее подходит для зимнего периода, сильно ли вредны газированные напитки — разберем далее в статье.
Какой должна быть температура воды и как это влияет на здоровье
Оптимальной считается комнатная температура, около 20-22 градусов Цельсия, которая способствует лучшему усвоению жидкости организмом. Тёплая вода (35-40 градусов) полезна для улучшения пищеварения и расслабления мышц. Кроме того, такая температура способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает снизить кровяное давление.
Слишком горячий напиток, выше 60 градусов, может вызвать ожоги и повреждения слизистых оболочек. Это актуально для людей с чувствительной кожей или определёнными заболеваниями. Также, регулярное употребление слишком горячих напитков связано с повышенным риском развития рака пищевода.
Употребление холодной воды (ниже 10 градусов) может привести к спазмам желудка и нарушению пищеварения, особенно у людей с предрасположенностями к таким состояниям. Поэтому важно находить баланс и учитывать индивидуальные особенности организма.
Артезианская вода
Артезианская вода полезна, так как не содержит бактерий и микробов. Её состав уникален, и зависит от места расположения источника.
В чём заключается польза:
- нормализуются пищеварительные процессы;
- улучшается обмен веществ;
- помогает вывести токсины и шлаки из организма;
- укрепляет иммунную систему;
- активизирует мозговую активность;
- защищает и укрепляет суставы и кости.
Однако эти преимущества проявятся только при разумном употреблении артезианской воды. Столовую воду можно пить каждый день, тогда как лечебную принимают только после консультации с врачом.
Вода первой категории
Среди плюсов можно выделить высокую степень очистки, что делает её безопасной для питья и использования в пищевых технологиях. Она соответствует строгим стандартам качества. Её химический состав обеспечивает отсутствие вредных примесей и сбалансированный состав полезных солей и минералов. Кроме того, вода I категории часто проходит дополнительную минерализацию, что делает вкус более приятным.
Однако есть и недостатки.
- Обработка требует значительных затрат ресурсов и технологий, что может привести к повышению цены на конечный продукт.
- Не все потребители предпочитают искусственно обработанную воду, предпочитая, например, воду из природных источников.
- Избыточная фильтрация лишает воду некоторых природных минеральных веществ, важных для здоровья.
Таким образом, вода первой категории представляет собой баланс между качеством и стоимостью.
Газированная минеральная вода
Минеральная вода также важна, так как обогащает организм необходимыми элементами. При выборе напитка отдавайте предпочтение той, которая содержит магний и кальций, так как они способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению костей.
Регулярное употребление газированной минеральной воды способствует улучшению обмена веществ, поддержанию водного баланса и улучшению работы пищеварительной системы.
Но во всем нужна мера, и у газированной воды есть противопоказания. Не стоит увлекаться ее употреблением людям с болезнями ЖКТ, так как пузырьки воздуха могут приводить к воспалительным явлениям на стенках кишечника, что может утяжелить протекание заболевания.
Почему стоит выбрать Старо-Мытищинский источник
Старо-Мытищинский источник расположен в живописном уголке Подмосковья, что привлекает как местных жителей, так и туристов. Вода известна уникальным составом, который богат минералами и микроэлементами. Она способствует укреплению здоровья и повышению жизненного тонуса, особенно в зимний период.
Выбирая воду от компании “Старо-Мытищинский источник”, вы делаете выбор в пользу здоровья, уединения и гармонии с природой. У нас можно приобрести минеральную, артезианскую и газированную воду. Подойдет для учебных заведений, а также для дома и дачи.
Листая дальше, вы перейдёте на www.stmwater.ru