Зубы, как и внутренние органы, также чувствительны к тому, какую воду мы используем для чистки и полоскания.
Хоть вода и называется жидкостью без вкуса и запаха, тем не менее, у неё имеются свои химические характеристики, которые на молекулярном уровне взаимодействуют с зубной эмалью. Одна вода разрушает её, а другая — укрепляет, при этом визуально эти типы жидкостей никак не различаются.
Расскажем, как выбрать "здоровую" воду для зубов и на что обратить внимание.
Какая вода полезна, а какая вредна для зубов
В воде растворены разные вещества: мы обсудим фтор, железо, кальций, а ещё — газированную и водопроводную воду.
Фтор помогает укреплять зубную эмаль и костную ткань. Но это коварный микроэлемент — его избыток вызывает флюороз, а недостаток ведёт к появлению кариеса и истончению эмали. Первые признаки флюороза — появление пятен на зубах белого или желтоватого оттенка. В дальнейшем флюороз приводит к деформации и разрушению зубов. Чтобы избежать неприятных последствий, лучше не использовать фтористую воду. Если зубная эмаль склонна к истончению — стоит проконсультироваться со стоматологом.
Железо обычно определяется по характерному привкусу. Даже если в воде его не много, оно влияет на зубную эмаль: истончает её и окрашивает в темный цвет.
Кальций нужен для реминерализации эмали. Когда он растворён в воде в нормальных количествах, такая вода называется нейтральной, а когда его много — жёсткой. Иногда можно для полоскания использовать жёсткую воду, но часто так делать не стоит: если постоянно полоскать рот такой водой, это может стать причиной появления зубного камня.
Вода из-под крана в разных регионах отличается по химическому составу. Например, где-то преобладают фториды, где-то хлор, кальций или железо. Регулярное употребление такой воды может пагубно сказаться на зубной эмали и деснах. Поэтому используйте для ирригатора дистиллированную воду, а для полоскания рта и чистки зубов бутилированную. Это снизит количество походов к стоматологу.
Газированная вода имеет высокую кислотность и не подходит для ухода за зубами. Её нужно применять внутрь по рекомендации врача. Кислотная вода может навредить зубной эмали: под воздействием кислой среды эмаль становится шероховатой, из-за чего на её поверхности удобно закрепляться бактериям. Очищать шершавую эмаль сложно — так появляются кариозные очаги.
Как качество воды влияет на здоровье зубов
Под качеством воды имеем в виду её минерализация и уровень pH.
Оптимально минерализованная вода — это около300-500 мг/л. Эту информацию производитель указывает на этикетке и на официальном сайте. В такой воде минералы распределены равномерно и помогают "аккуратно" укреплять зубную эмаль.
Уровень pH должен держаться примерно в нейтральной зоне: от 6,5 до 8,5. Идеальный показатель — 7. Слишком щёлочной или кислотный уровень "подтачивает" зубную эмаль и медленно разрушает её. В результате зубы темнеют, острее реагируют на температуру еды и подвержены кариесу. Информацию об уровне pH производитель также указывает на упаковке.
Как недостаток воды влияет на качество зубов
Если организм постоянно недополучает воду, это сказывается не только на общем самочувствии, но и на состоянии зубов. Недостаток влаги провоцирует сухость во рту, из-за чего зубной налёт начинает активно скапливаться, постепенно твердеть и превращаться в зубной камень, который способствует кровоточивости десен, оголению корешков зубов, что в результате разрушает и расшатывает зубы.
Чистая и стабильно-минерализованная вода поможет сохранить зубы здоровыми как можно дольше, — насколько это позволяет генетика. Вода должна быть всегда в доступе — это вклад в здоровье зубной эмали и хорошая экономия на услугах стоматолога.
Заказать подходящую воду с доставкой можно у Старо-Мытищинского источника: привезём бутылки до двери по удобному графику, а по запросу приложим к заказу сертификат соответствия. Посмотреть, входит ли ваш адрес в зону доставки, можно на сайте — онлайн-заявки принимаются круглосуточно.
Листая дальше, вы перейдёте на www.stmwater.ru