Грудное молоко служит для новорожденных и пищей, и питьем. Поэтому многие думают, что дополнительная вода младенцам не нужна. Но это не так. После трех месяцев, как и у взрослых, она начинает играть важную роль в поддержании правильного водного баланса в организме. Сколько и какую именно воду нужно пить грудничкам и другим детям, расскажем в статье.
Вода для детей — невероятно важна
По мнению врачей, с 4–5 месяцев грудничка можно смело поить водой. Главное, не заставлять силой, ведь когда малыш почувствует жажду, он с удовольствием выпьет жидкость.
Грудным детям стоит пить воду, потому что:
- при грудном вскармливании вода необходима, если у матери низкая лактация;
- при искусственном и смешанном вскармливании вода помогает смеси лучше усваиваться;
- в жаркую погоду она предотвращает обезвоживание;
- при икоте, рвоте, поносе и первых режущихся зубах вода помогает восстановить водный баланс;
- при высокой температуре она способствует охлаждению организма;
- иногда ночью у детей во рту появляется сухость, которая мешает им спокойно спать;
- у младенцев быстрый метаболизм, поэтому они теряют много жидкости.
Что касается количества воды, которое ребенок может выпивать в течение одного дня, обычно рекомендуется давать около 100 миллилитров на каждый килограмм веса. Водой можно поить из бутылочки с соской или из ложки, в зависимости от того как вам удобнее.
Какой водой поить нельзя
Давать младенцу сырую воду крайне опасно. В ней могут содержаться вещества, вредные для организма новорожденного, такие как хлор и бактерии. Жидкость, очищенную с помощью бытовых фильтров-кувшинов, также не рекомендуется давать маленьким детям, поскольку эти установки рассчитаны на взрослый организм.
Вода из родника и колодца — тоже плохой вариант. Несмотря на свою прозрачность, отсутствие запаха и приятный вкус, она не всегда подходит для детей до года из-за большой жесткости. К тому же, если источник покрывает недостаточно большой слой грунта, осадки с поверхности будут проникать в воду. Близость свалок и промышленных предприятий к роднику может привести к загрязнению жидкости тяжелыми металлами.
Поэтому родителям следует выбирать для своих грудничков бутилированную питьевую воду, а если ее нет, то в крайнем случае использовать кипяченую воду из-под крана. Однако не стоит покупать ребенку лечебную воду — в ней уровень минеральных солей превышает норму.
Можно ли им минеральную воду
Минеральная вода чрезвычайно полезна для организма ребенка, поскольку содержит множество минералов, важных для них: натрий, кальций, магний и калий. Такая вода повышает аппетит, освежает и оказывает мягкий слабительный эффект. Также она полезна при воспалении дыхательных путей, так как помогает разжижать густую мокроту. Но также важно помнить про ограничения по общей минерализации: если для взрослых безопасный уровень минералов и микроэлементов в питьевой воде составляет до 1000 мг/л, то для детей до 3х лет — от 100 до 500 мг/л
Хотя детям часто нравятся приятные ощущения от пузырьков воздуха в воде, лучше выбирать негазированную воду. Углекислый газ может привести к отрыжке, забросу желудочного сока в пищевод и развитию гастрита. Кроме того, он вызывает вздутие живота и боль. Поэтому не нужно давать газированную воду детям младше 6 лет.
Не стоит экономить на качестве
Устойчивость новорожденного ребенка к вредным воздействиям довольно низкая. В отличие от взрослых, у него очень тонкий кишечник, через который чужеродные белковые молекулы и бактерии могут легко проникать в кровь. Это приводит к инфекционным заболеваниям, которые становятся неожиданностью для родителей, употреблявших ту же воду без каких-либо проблем.
Нужно осознавать, что чистая и безопасная вода нуждается в многоуровневой очистке и не может быть слишком дешевой. Отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье маленького ребенка. Поэтому нужно ответственно подходить к выбору воды и отдавать предпочтение только качественной. Например, вода “Источник Старо-Мытищинский” Премиум, которая подходит детям от 3-х лет, и которая добывается из расположенного в экологически чистом районе скважины. После многоступенчатой фильтрации она сохраняет полезные микроэлементы, такие как магний, кальций и натрий, нужные для быстрорастущего организма крохи.
Вода имеет огромное значение для здоровья грудных детей. Вне зависимости от способа кормления, грудного или искусственного, необходимо выбирать чистую питьевую воду, предназначенную для детского питания, а также соблюдать правила гигиены при ее употреблении.
Хотите узнать больше об особенностях знаменитой воды Старо-Мытищинского источника? Тогда переходите на сайт: