Вода — живительная сила для нашего организма. Врачи говорят, если добавить в нее еще и мед, получится настоящий эликсир. Так ли это? Разберемся в статье.
Польза воды с медом
Медовая вода имеет много преимуществ:
- Благотворно влияет на работу ЖКТ и нормализует пищеварение. В частности, помогает избавиться от такого неприятного явления как вздутие живота. Мед ликвидирует газы и дарит чувство легкости.
- Очищает организм. Патогенная микрофлора процветает на сахарной почве, но мед не любит.
- Улучшает состояние кожи. Поскольку мед обладает антибактериальными свойствами, он выводит токсины из организма. Это, в свою очередь, сказывается на внешности, делает кожу более ровной и чистой.
- Мед является настоящим антидепрессантом и при регулярном приеме помогает снизить тревожность.
- Полезна при диетах. Натуральный сахар, который есть в меде, уменьшает тягу к сладкому. Если вы пьете много газировки, энергетиков, сладких соков, попробуйте в качестве эксперимента заменить их на воду с медом – так потребление калорий снизится до 60%.
- Лечит больное горло. Мед – средство, которое должно быть в домашней аптечке. Он смягчает горло, согревает в холодную погоду, помогает при кашле.
- Регулирует уровень сахара. Парадоксально: мед сладкий, но это не тот сахар, к которому мы привыкли. Он положительно влияет на показатели.
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования установили, что мед сокращает плохой холестерин в организме, который вреден для сердца.
- Укрепляет иммунитет и здоровье, помогает повысить сопротивляемость вирусам и болезням. Самое время завести привычку пить воду с медом перед осенним сезоном простуд.
Как видите, причин попробовать медовый напиток много.
А как правильно пить?
Врачи говорят, лучше выпивать стакан с утра примерно за 15 минут до завтрака или вечером за 30 минут до сна. Если пить медовую воду утром, она тонизирует, бодрит, запускает обменные процессы и готовит ЖКТ к приему пищи, а вечером успокаивает, снимает накопившееся напряжение и способствует крепкому сну.
Рецепт полезного напитка очень прост: берем стакан теплой воды и добавляем 1 чайную ложку меда. Оставлять настаиваться не нужно, воду можно пить сразу после приготовления.
Случаи, когда не нужно пить воду с медом
Медовая вода — целебное средство, которое укрепляет здоровье. Но есть категории людей, которым лучше отнестись к нему с осторожностью.
Во-первых, аллергики. Мед считается аллергеном и в больших количествах может спровоцировать обострение хронических заболеваний, вызвать реакцию в виде покраснений кожи, сыпи или зуда.
Во-вторых, мед не рекомендуется тем, кто страдает сахарным диабетом. В таком случае стоит проконсультироваться с врачом.
В любом случае берите органический мед с пасеки или натуральный гречишный, липовый, каштановый, акациевый или чистый горный мед. Пчеловоды говорят, чтобы провести тест на натуральность продукта, можно капнуть в ложку меда каплю йода — если мед посинеет, значит, в нем есть лишние ингредиенты и добавки. Так вы сделаете вывод о недобросовестности производителя.
Качество воды тоже имеет значение. Водопроводная вода содержит много вредных примесей, и даже с помощью фильтра не всегда получается от них избавиться. Поэтому лучше брать чистую артезианскую воду, такую как Источник Старо-Мытищинский. У нас есть собственная лаборатория, где проверяется качество каждой партии. Воду в бутылях емкостью 5, 19 л можно заказать куда угодно и поставить кулер дома, в офисе, фитнес-центре, школе или детском саду.
Если привыкли начинать утро с чашечки кофе, попробуйте изменить ритуалы и попробовать выпивать медовый чудо-напиток до завтрака. Через 2-3 недели почувствуете приятные изменения.
«Источник Старо-Мытищинский» в рационе — это простая и полезная привычка, дополнительный вклад в ваше здоровье и долголетие. Узнать больше о полезных свойствах знаменитой мытищинской воды вы можете на сайте: https://www.stmwater.ru
А ещё подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить интересные статьи и ролики: https://dzen.ru/staro_mytishinsky
Листая дальше, вы перейдёте на www.stmwater.ru