Секрет здоровья и долголетия прост: начинайте ваш день со стакана теплой воды! Это элементарная привычка, которую легко внести в свой распорядок дня. Вода по утрам оздоравливает организм, наполняет тело энергией и заряжает на продуктивный день. В статье рассказали правила приема воды и ответили на частый вопрос: “почему вода из-под крана непригодна для восполнения водного баланса?”.
Вода — профилактика всех болезней
Вода натощак — полезная привычка, которая актуальна в любом возрасте. Питьевая вода из артезианской скважины нормализует самочувствие, стабилизирует работу пищеварения, помогает сбросить лишний вес и поддерживать шикарный внешний вид.
Чем полезно для иммунитета: вода натощак разгоняет застои в лимфе, укрепляет организм и делает его более устойчивым к инфекциям.
Для кишечника: теплая вода по утрам подготавливает желудок к приему пищи — очищает стенки желудка от загрязнений и растворяет затвердевшие жиры.
Для самочувствия: питьевая вода снимает головную боль, спазмы и расслабляет мышцы.
Для кожи: чистая вода убирает воспаления, раздражения и угревые высыпания, которые, кстати, могут быть вызваны токсинами.
Что произойдет с организмом, если выпить стакан воды натощак?
Вода ускорит метаболизм
Как известно, лишний вес появляется из-за переедания и плохого обмена веществ. Стакан воды натощак активизирует работу органов и заставляет желудок работать. Вы, наверно, замечали, что после воды есть хочется меньше. Этому есть объяснение: голод и жажда очень похожи. Чтобы не перепутать ощущения, советуем сперва выпить стакан воды и подождать 15 минут. Если голод не прошел, со спокойной душой идите к холодильнику.
Вода очистит организм от токсинов
Именно вода натощак прекрасно выводит шлаки и токсины из тканей. Любой диетолог вам скажет, что теплая вода по утрам — обязательная процедура, особенно для тех, кто желает похудеть. Правильное питание и физические нагрузки — это, конечно, хорошо, но сперва тело нужно подготовить и очистить от загрязнений.
Вода понизит уровень кислотности
Актуально людям, которые жалуются на изжогу, болеют гастритом и мочекаменными болезнями. Свежая вода по утрам уменьшает нагрузку на желудок, успокаивает воспалительные процессы и снижает уровень кислотности желудочного сока.
Как пить воду по утрам: три главных правила
- Пьем за 30 минут до завтрака.
- Пьем негазированную воду комнатной температуры.
- Если надоел вкус простой воды, можно добавить лимон.
Вода из-под крана подойдет?
Водопроводная вода точно не подойдет. Во-первых, она недостаточно очищена от вредных веществ. Во-вторых, при регулярном употреблении проточной воды в организме скапливаются соли кальция и железа, что приводит к интоксикации.
Если у вас стоит фильтр, это уже другая история. В таком случае дело уже не столько в наличии микробов в воде, сколько в ее пустом составе. Вода из-под крана в любом виде не имеет полезных свойств.
Идеально подходящий вариант — бутилированная питьевая вода, например, “Источник Старо-Мытищинский”. На сайте или в мобильном приложении можно найти воду на любой вкус: “Премиум”, которая рекомендована для употребления в сыром виде взрослым и детям. Или же “Универсальная”, из которой получаются вкусные ароматные напитки.
Выбирайте воду в любом удобном объеме и оставляйте заявку сегодня, чтобы уже завтра лучшая питьевая вода приехала к вам домой или в офис!
Берегите свое здоровье!
Листая дальше, вы перейдёте на www.stmwater.ru