Зубы лечить нынче дорого. Это большой стресс и боль, которую приходится терпеть, еще и за свои деньги. Если вы не любите походы к стоматологу и предпочитаете менее дорогие способы заботы о деснах, прочитайте нашу статью. В ней мы расскажем, как следить за здоровьем полости рта в домашних условиях и объясним, как вода влияет на поддержание белизны зубов.
Как вода влияет на здоровье полости рта
📌 Во-первых, вода влияет на выработку слюны, которая, в свою очередь, защищает рот от размножения бактерий.
📌 Во-вторых, чистая вода из артезианской скважины несет в себе сбалансированный состав полезных веществ и минералов. Например, кальций. Элемент напрямую влияет на состояние костной ткани, в частности, на структуру зубов. Именно в зубах содержится наибольшее количество кальция. Когда организм недополучает кальций из воды или пищи, он забирает его у зубов. В результате зубы начинают крошиться и разрушаться.
📌 В-третьих, в воде содержатся фториды — главные защитники полости рта, которые препятствуют образованию кариеса и налета.
Какую воду вредно пить для зубов
Не рекомендуется употреблять кипяченую воду и воду из-под крана. В кипяченой воде кальций остается на стенках чайника и не поступает в организм. А воду из-под крана советуем даже не пробовать, потому что она очень жесткая. Чем жестче вода, тем хуже это сказывается на нашей эмали.
Какую воду пить полезно
📌 Фильтрованная вода.
Подходит для питья, но в отличие от бутилированной воды, в ней намного меньше полезных веществ. Восполнять недостаток минералов придется дополнительно с помощью еды и витаминов.
📌 Бутилированная вода.
Лучшее решение для поддержания здоровья. Обычно на бутыли сразу указано количество тех или иных компонентов, поэтому оценить полезность такой воды будет просто.
Что должно содержаться в бутилированной воде:
- Фтор.
Первое, что необходимо зубам — это фтор. Он защищает эмаль от кариеса и образования налета. Именно в питьевой воде этот элемент содержится в нужном объеме.
- Кальций.
Отвечает за структуру и прочность зубов. Кальций легко вымывается при кипячении, поэтому еще раз напоминаем, что лучше пить воду в сыром виде. Но и перебарщивать с кальцием тоже нельзя. Если в организм поступает слишком большое количество элемента, это плохо сказывается на сосудах и суставах. 2,7% кальция в воде — идеальный баланс для здоровья десен.
- Железо.
Определить воду с избытком железа визуально очень просто — вода будет желтоватого оттенка. Эта вода окрашивает зубы, соответственно, в желтый налет, поэтому внимательно проверьте, чтобы в воде было не более 0,3 миллиграмм железа на литр.
- Магний.
Как и кальций, магний полезен для прочности и структуры зубов. Магний содержится в питьевой воде в оптимальном размере, поэтому дополнительно восполнять недостаток минерала не требуется.
Примером той самой бутилированной воды со сбалансированным составом полезных элементов является вода “Источник Старо-Мытищинский”. Вы можете заказать “Премиум воду”, которая рекомендована для употребления в сыром виде, а можете выбрать “Универсальную воду”, на которой можно готовить ароматные напитки и горячие блюда.
Многие московские больницы и клиники доверяют Источнику Старо-Мытищинскому и заказывают воду для врачей и пациентов. Это еще раз подтверждает высокое качество нашей воды. Начните и вы следить за здоровьем зубов и пить только чистую воду!
Переходите на сайт https://www.stmwater.ru/ или в мобильное приложение Источника Старо-Мытищинского за заказом. Если оставите заявку сегодня до 17.30, курьер привезет вам воду уже завтра.
Вода — основной и жизненно необходимый компонент нашей жизни. Она способна поддерживать здоровье всего организма, в частности здоровье десен. Для зубов вода действительно полезна и необходима, потому что полость рта контактирует с водой в первую очередь. Пейте только чистую воду из артезианской скважины и следите за здоровьем зубов, чтобы потом не пришлось тратить много денег на стоматологов.
Больше интересных тем и полезной информации вы найдете в нашем блоге. Подписывайтесь на наш канал https://dzen.ru/staro_mytishinsky и следите за новыми публикациями. У нас собраны только проверенные и достоверные факты 👌🏻